5 Hierbas Medicinales para Curar la Ansiedad

    Los trastornos de ansiedad son cada día más comunes. Las personas ansiosas son susceptibles a las sensaciones de miedo excesivo y nerviosismo, inclusive pueden perder totalmente el control de la situación por culpa de la ansiedad. Las personas con un trastorno de ansiedad también experimentan una serie de síntomas físicos, tales como aumento del ritmo cardiaco, dificultad para respirar, mareos, etc. Estas son las claras señales de advertencia que nos dice que debemos hacer algo para curar nuestra ansiedad.

     Los trastornos de ansiedad se clasifican en varios trastornos diferentes entre los que se encuentran el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico y trastorno de ansiedad social (TAS). Afortunadamente, la mayoría de estas enfermedades se pueden tratar con medicamentos, como antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad, o ambos, junto con terapias como la terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia de exposición. Sin embargo, los medicamentos generan cierta dependencia y adicción y pueden resultar dañinos para la salud. Pero hay ciertas formas naturales no convencionales, que te pueden ayudar recorrer un largo camino de avance en la reducción de estos síntomas.

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LAVANDA PARA LA ANSIEDAD

Estas son las 5 Hierbas Medicinales para Curar la Ansiedad

Kava : El uso medicinal de esta hierbo se remonta hasta hace al menos 3.000 años y fue consumido tradicionalmente por las personas que viven alrededor del Océano Pacífico, incluyendo Fiji, Vanuatu, Hawai y la Polinesia. Las raíces de kava se fermentan para crear una bebida que funciona de maravilla para relajar una mente preocupada y puede aliviar la ansiedad. Es una hierba muy eficaz y útil para el tratamiento de la ansiedad social.

Pasiflora : La hierba se utiliza para preparar medicamentos para el insomnio, problemas gastrointestinales relacionados con la ansiedad o nerviosismo, GAD y otros. Los estudios han demostrado que la hierba es muy efectiva para aliviar los síntomas de la ansiedad y la reducción de la actividad cerebral, por lo que produce un efecto relajante para la mente. Sin embargo, uno debe saber como utilizarla ya que su uso excesivo podría llegar a causar varios efectos secundarios como mareos, confusión, aceleración del ritmo cardíaco, etc.


Valeriana : Es una hierba que comúnmente se utiliza para tratar los trastornos del sueño aunque también es un tratamiento muy eficaz para las condiciones relacionadas con la ansiedad. La valeriana es beneficiosa en la reducción de la ansiedad y el insomnio ya que contiene compuestos sedantes. La hierba no tiene un olor atractivo y es difícil de beber es por eso que la gente en general lo toman en forma de una cápsula o tintura.

La manzanilla: El té de manzanilla se ha utilizado durante siglos para proporcionar alivio en problemas tales como malestar estomacal, trastornos del sueño y entre muchas otras dolencias. La hierba también es un increíble tratamiento muy efectivo para la ansiedad. Puede ser preparada en un té o sino tomada como un suplemento, la manzanilla es una gran manera de aliviar la mente y aliviar los nervios agotados.

Lavanda : Los estudios demuestran que la lavanda es una de las hierbas más eficaces para tratar los trastornos de ansiedad. Un calmante y relajante de hierbas, lavanda es útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad, la depresión y para aliviar el estrés de forma natural.
 El aroma de la flor de la lavanda ayuda a inducir el sueño y a relajar a los bebes estresados. De hecho, con olor a lavanda, o beber té de lavanda con infusión, puede calmar inmediatamente y de manera muy efectiva a una persona.


Buscar ayuda profesional

    A pesar de que los remedios naturales pueden ser eficaces en el manejo de la ansiedad, es recomendable buscar ayuda profesional si el trastorno nos impide disfrutar algunos aspectos de nuestra vida diaria. El tratamiento depende del tipo de trastorno de ansiedad y su gravedad. 

    Si usted o alguien que conoce está tratando con un trastorno de ansiedad y está en busca de detalles acerca de los centros de tratamiento del trastorno de ansiedad te comento que existe un programa virtual muy efectivo para tratar la ansiedad. Si quieres saber más acerca de este tratamiento te invito a que hagas CLICK AQUI para acceder al sitio oficial del programa "Vive Sin Ansiedad"