Entendiendo a los ataques de ansiedad
Este artículo está dirigido a cualquier persona que experimente ansiedad. Te ayudará a examina las causas de la ansiedad, sus efectos y qué hacer para calmarla. También proporciona información sobre la ansiedad severa, incluyendo los síntomas de ataque de ansiedad y ataques de pánico. Esto es muy útil para las personas que sufren de trastornos de ansiedad asi también como para sus amigos y familiares.![]() |
Entender a la mente humana es muy dificil, a continuación veremos cuales son los síntomas de un ataque de ansiedad |
¿Qué significa tener un ataque de ansiedad?
La ansiedad es algo que todos experimentamos de vez en cuando. La mayoría de las personas relacionan la ansiedad con el sentimiento tenso, incierto y, quizás temeroso, que podemos sentir cuando rendimos un examen, al ir al hospital, asistir a una entrevista o comenzar un nuevo trabajo.Muchas de estas situaciones pueden generarte preocupaciones, a su vez, estas preocupaciones pueden afectar tu sueño, tu apetito y tu capacidad de concentración. Normalmente la ansiedad es pasajera, pero hay personas que se ven más dolidas por este sentimiento.